Le massage Abhyanga est le massage le plus répandu dans la tradition ayurvédique. En Inde, c’est une pratique thérapeutique à part entière, qui agit sur le corps, le mental mais aussi sur le système immunitaire.

 Le mot "Abhyanga" est dérivé de deux mots sanskrits, "abhi" qui signifie "vers" et "anga" qui signifie "mouvement".

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Ce type de massage agit aussi bien en surface et en profondeur.

Pratiqué généralement avec de l’huile tiède de sésame qui possède des propriétés nourrissantes, réchauffantes et apaisantes, cette huile aide à calmer le système nerveux et à soulager les tensions..

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L’abhyanga comporte une multitude de bénéfices, tant sur le plan physique, émotionnel et énergétique. Les manœuvres sont généralement profondes, rythmées et harmonieuses, favorisant ainsi une sensation de détente et de relaxation profonde mais aussi une tonification du corps et de l'esprit.

La pression exercée lors du massage ayurvédique ainsi que les manœuvre réalisées avec les mains stimulent les récepteurs sensoriels.

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Comment se déroule ce massage ?

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Les effets bénéfiques du massage californien sont nombreux :

• regain d'énergie (qui peut se faire ressentir aussi quelques heures après le massage, chaque personne est différente et le ressenti peut être différent)

• circulation sanguine et lymphatique plus fluide

• muscles tonifiés et détendus

• mobilité articulaire améliorée

• sommeil de meilleure qualité

• assouplit et nourrit la peau

• relaxation profonde

• réduction du stress et de l'anxiété

• système immunitaire stimulé

• digestion améliorée

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Contres-indications :

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• fièvre élevée, maladie aiguë, auto-immune

• pathologies cutanées de type infections,  éruptions cutanées sévères, plaies ouvertes

• troubles circulatoires ou cardiaques graves de type phlébite, thrombose

• grossesse (d'autres types de massages peuvent être proposés car ils seront plus adaptés)