Qui suis-je ?

Bonjour à toutes et à tous,

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Je m’appelle Frédérique, j'ai 32 ans et je suis une Bretonne pur souche comme on dirait par chez nous !

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Je pratique des massages et des consultations de naturopathie et de réflexologie à domicile dans le secteur de Roscoff et Morlaix et à mon propre cabinet en plein cœur de Morlaix dans lequel je suis installée depuis 8 mois en tant que Masseuse bien-être, Réflexologue (plantaire et palmaire) en énergétique chinoise et nouvellement Naturopathe.

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Enfant, j’ai souvent été soignée avec les huiles essentielles de ma maman qui les utilisaient au quotidien. À son départ, il y a 5 ans, j’ai pu faire mon introspection, ce qui m’a fait prendre réellement conscience de l’importance de soulager les maux avec d’autres moyens que la médecine allopathique.

 

Mes voyages ont ensuite confortés cette aspiration de vouloir une vie plus axée vers le naturel et à me diriger vers la Naturopathie, le Réflexologie et les Massages bien-être. En particulier mon séjour d’un an en Asie du Sud Est. J’ai pu découvrir des peuples vivant au plus près de la nature.

J’ai été immergée lors de treks dans la jungle au cœur de tribus thaïlandaises (Karen et Hmong), j’ai eu la chance d’observer la symbiose qui existe entre les hommes et la nature. Leurs connaissances de la flore et la faune, transmises de générations en générations, leur permettent de vivre, se nourrir et se soigner au quotidien.

Cela a été une révélation et le déclencheur à mon retour en France pour donner un autre sens à ma vie personnelle et professionnelle.

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Je ressentais d’autre part, depuis quelques temps déjà, le besoin de pouvoir aider les personnes autour de moi, leur apporter un mieux-être, un bien-être.

 

Après de nombreuses recherches, j’ai donc entrepris un cursus de conseillère en hygiène de vie avec ADNR Formations, une école de Naturopathie formidable, puis j’ai choisi en cours de formation de compléter mes connaissances dans ce domaine en intégrant le cursus plus complet de naturopathe.

 

En parallèle, j’ai dans un premier temps travaillé en tant que masseuse bien-être dans un centre de thalassothérapie, chez moi, en Bretagne.

Après un an au sein de cette structure, j’ai acquis une réelle expérience professionnelle dans le domaine du bien-être et du soin à la personne.

 

J’ai pu acquérir différentes techniques de massages tels que le Californien, l’Hawaïen, le Balinais... Je me suis formée par ailleurs à d’autres techniques de massages comme l’Ayurvédique (massage Indien issu de la médecine Ayurvédique), le Amma Assis (Shiatsu sur chaise) et le Chi Nei Tsang, dans l'école de massages Shizen School de Nantes en dehors de mon emploi.

 

Mon cheminement personnel et professionnel ainsi que différentes rencontres au sein de ces univers, m’ont ensuite conforté dans la décision de me mettre à mon compte.

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Depuis l’adolescence, j’ai toujours pratiqué des activités sportives de manière volontaire.

La pratique du sport m’apporte un équilibre psychologique et physique ; c’est un pilier dans ma vie.

Il m’est indispensable aussi bien pour extérioriser, et me défouler mais aussi pour entretenir mon capital santé. J’ai découvert le Cross training, assez similaire au Crossfit®, grâce à deux supers coachs. C’est un sport complet qui me fait travailler l’endurance, le cardio, la force, la puissance la mobilité....

Outre les bienfaits sur ma santé, il me permet de forger mon mental, m’aide à dépasser mes limites et à prendre confiance en moi et mes capacités.

 

J’ai choisi d’orienter mon mémoire de fin d'études sur l’intérêt et les bienfaits de la naturopathie pour les sportifs et tout particulièrement pour les pratiquants de Crossfit®, dont je suis moi-même adepte depuis quelques années.

 

Souhaitant orienter ma pratique de la naturopathie vers les sportifs, c’est tout naturellement que j’ai choisi le thème de mon mémoire « la naturopathie en accompagnement du sportif pratiquant le Crossfit ».

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Je souhaite par la suite me former sur les troubles thyroidiens, étant moi même impactée par la maladie de Basedow, je souhaite donner les clefs à mes consultants pour vivre une vie plus sereine même en étant malade ...